داء السكري: مرض العصر

 

ما هو داء السكري؟

داء السكري هو اضطراب مزمن يحدث عندما يعجز الجسم عن إنتاج كمية كافية من الأنسولين أو عندما لا يستخدمه بشكل فعال، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر (الجلوكوز) في الدم. يعد الجلوكوز مصدرًا رئيسيًا للطاقة، لكن زيادته غير المسيطر عليها تسبب مشاكل صحية خطيرة على المدى الطويل.

---

أنواع داء السكري:

1. النوع الأول (سكري الأطفال أو الشباب):

   • مرض مناعي ذاتي حيث يهاجم الجهاز المناعي خلايا البنكرياس المسؤولة عن إنتاج الأنسولين.
   • غالبًا ما يظهر في سن مبكرة.

2. النوع الثاني (سكري البالغين):

   • يحدث بسبب مقاومة الجسم للأنسولين أو عدم كفاية إنتاجه.
   • يرتبط بنمط الحياة، مثل السمنة وقلة النشاط البدني.

3. سكري الحمل:

   • يظهر خلال فترة الحمل نتيجة لتغيرات هرمونية، وقد يختفي بعد الولادة لكنه يزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني لاحقًا.

---

أعراض داء السكري:

1. الأعراض الشائعة:

   • العطش الشديد.
   • كثرة التبول.
   • الجوع المتزايد.
   • فقدان الوزن غير المبرر.
   • الإرهاق.
   • تشوش الرؤية.

2. الأعراض المتقدمة:

   • التئام الجروح ببطء.
   • الالتهابات المتكررة، خاصة في الجلد واللثة.
   • ألم أو تنميل في الأطراف (في النوع الثاني).

---

أسباب داء السكري وعوامل الخطر:

1. النوع الأول:

   • عوامل وراثية.
   • اضطرابات في الجهاز المناعي.
   • العدوى الفيروسية.

2. النوع الثاني:

   • السمنة.
   • قلة النشاط البدني.
   • النظام الغذائي غير الصحي.
   • التقدم في العمر.
   • تاريخ عائلي مع المرض.

3. سكري الحمل:

   • السمنة قبل الحمل.
   • تاريخ عائلي للإصابة بالسكري.
   • الحمل في سن متأخرة.

---

المضاعفات:

إذا لم يتم التحكم في السكري بشكل جيد، يمكن أن يؤدي إلى:

• أمراض القلب والأوعية الدموية.
• الفشل الكلوي.
• فقدان البصر (اعتلال الشبكية السكري).
• تلف الأعصاب (الاعتلال العصبي).
• تقرحات القدم التي قد تصل إلى حد البتر.
• زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

---

التشخيص:

1. اختبارات الدم:

   • قياس السكر في الدم أثناء الصيام.
   • اختبار تحمل الجلوكوز.
   • قياس السكر التراكمي (HbA1c) لتحديد متوسط مستويات السكر في الأشهر الثلاثة الماضية.

2. اختبار البول:

   • للكشف عن الكيتونات في حالات النوع الأول.

---

العلاج وإدارة السكري:

1. النوع الأول:

   • حقن الأنسولين مدى الحياة.
   • مراقبة مستويات السكر بانتظام.
   • الالتزام بنظام غذائي متوازن.

2. النوع الثاني:

   • تحسين نمط الحياة (التغذية الصحية وممارسة الرياضة).
   • الأدوية الفموية مثل الميتفورمين.
   • أحيانًا قد يحتاج المرضى للأنسولين إذا تطورت الحالة.

3. سكري الحمل:

   • مراقبة السكر بانتظام.
   • اتباع نظام غذائي خاص.
   • ممارسة نشاط بدني معتدل.

---

التعايش مع السكري:

1. نمط حياة صحي:

   • تناول أطعمة منخفضة السكر وغنية بالألياف.
   • ممارسة الرياضة بانتظام (مثل المشي أو السباحة).
   • تقليل التوتر، حيث يمكن أن يؤثر على مستويات السكر.

2. مراقبة السكر:

   • استخدام أجهزة قياس السكر المنزلية.
   • الاحتفاظ بسجل يومي للقراءات لمشاركتها مع الطبيب.

3. الرعاية الطبية المنتظمة:

   • فحص العينين والأقدام بانتظام للكشف عن المضاعفات.
   • قياس ضغط الدم والكوليسترول بشكل دوري.

---

الوقاية:

1. النوع الأول:

   • لا توجد طريقة مؤكدة للوقاية بسبب طبيعته المناعية.

2. النوع الثاني:

   • الحفاظ على وزن صحي.
   • ممارسة الرياضة بانتظام.
   • اتباع نظام غذائي متوازن.
   • الابتعاد عن التدخين والكحول.

3. سكري الحمل:

   • المتابعة الدورية خلال الحمل.
   • الحفاظ على وزن صحي قبل الحمل.
   • ممارسة النشاط البدني خلال الحمل.

---

رسالة أمل:

داء السكري ليس نهاية الطريق. مع تقدم الطب وتوفر التقنيات الحديثة مثل مضخات الأنسولين وأجهزة مراقبة السكر المستمرة، يمكن للمرضى أن يعيشوا حياة طبيعية ومليئة بالطاقة. الأهم هو الوعي بالمرض والالتزام بالعلاج.

إذا كنت بحاجة لمزيد من المعلومات حول إدارة السكري أو تحسين جودة الحياة معه، لا تتردد في طلب المساعدة! 😊